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这菜被称为“皇帝菜”,安心神、和脾胃_健康频道_东方

发布日期:2020-09-26 16:51   来源:未知   阅读:

辅料:花生油10克、盐适量、鸡精1克、花椒粉1克、料酒4克、葱5克、姜2克、淀粉10克

2、茼蒿摘洗干净后,沥干水分用刀切碎备用。

| 茼蒿肉末营养羹 |

1、首先备齐所有的食材。

3、胡萝卜用刀切成小丁,葱切丝姜切丝。

用料

做法

随着生活节奏的日益加快,失眠,已经变成了一个大众普遍的问题。有时候不是因为熬夜,而是“被迫熬夜”,明明早早的上床休息,关掉了手机,但是却总也睡不着,在床上打滚,要么就勉强入睡,睡眠很浅,多梦,睡醒之后更累。今天就给大家推荐一道非常适合睡眠不好的朋友们吃的蔬菜,它就是茼蒿。茼蒿在中国古代为宫廷佳肴,所以又被称为皇帝菜。中医学认为,茼蒿性味甘辛、平,具有安心气、和脾胃、消痰饮、利二便的功效。常食茼蒿,能开胃增食,降压补脑,有助睡眠,对咳嗽多痰、脾胃不和、记忆力减退及便秘者颇有益处。同时由于脾胃得宜、大便通畅,可消除口臭。茼蒿独特的香味,可以促进睡眠,如果你感觉白天精神紧张,不妨试试晚餐吃茼蒿,可以有效的缓解压力哦!

主料:茼蒿250克、猪肉100克、胡萝卜80克